Первый день Стройняшек

Итак, все прочитали книгу до первого дня? Кто не прочитал, пожалуйста посмотрите тут)
И мы начинаем с первого дня...

Для начала выбираем себе новое имя - для чего?а для большей уверенности в своих возможностях) ""Вот эту обжору и сластену, которая с интересом выглядывает из зеркала, зовут вашим прежним именем. А ту новую,которая приведет себя к идеальному образу, и зовут по-иному""


ЗАДАНИЕ ПЕРВОГО ДНЯ:

Нам понадобиться во время игры несколько небольших блокнотиков, можно общие тетрадки.
В первый день открываем первый блокнот, и называться он будет ЧАША.  В него вы записываете все-все что знаете о диетах, что считаете полезным, а что нет, чем вы руководствуетесь при составлении своего питания. Вобщем все, что вы знаете по этой теме.НО записываете только личное мнение по вопросам питания, пользы диет. Для чего мы это пишем?  для того ЧТОБЫ ЗАБЫТЬ ОБ ЭТОМ НАВСЕГДА!!!!

Второй блокнот  это рабочий, в который с первого дня записываете все что собираетесь съесть и все что съели. Очень важно записывать ВСЕ-в конце дня  вы увидите сколько съели и будете неприятно поражены... Я честно говоря когда пробовала в первый раз почувствовала себя мусорным ведром....К этому заданию, т.е. к записи в блокнот надо отнестись очень серьезно!!!

Итак, что мы должны сделать в первый день:

1.Выбираем новое имя
2.Осознаем необходимость перемен
3.Заводим блокнот Чаша
4.Заводим рабочий блокнот